AKCE PRO VEŘEJNOST!

Kurz je určen všem, kteří tráví hodně času u počítače nebo na mobilu, cítí únavu očí, suchost nebo zhoršené vidění. Přínosný bude i pro ty, kteří chtějí zlepšit svou koncentraci, uvolnit napětí v těle a naučit se jednoduché techniky pro podporu zraku a celkové pohody.

Účastníci získají praktické tipy a jednoduché hry, které mohou ihned využít v každodenním životě. Naučí se, jak přirozeně ulevit očím od únavy, jak podpořit zdravé vidění a jak propojit péči o zrak s uvolněním celého těla i mysli.

Kurz je veden hravou a nenáročnou formou, aby si každý odnesl konkrétní inspiraci.

NA CO SE ZAMĚŘÍME?

• jednoduché cviky pro uvolnění a posílení očí
• hry a cvičení pro lepší soustředění a relaxaci
• tipy, jak předcházet únavě a suchosti očí
• propojení zraku s celkovou pohodou těla a mysli
• praktické návody, které lze využít doma i v práci