Mám se ráda: Umění odpočívat aneb meditace v různých podobách
Termín: 17. 9. 2021 09:00 - 12:00
Organizátor: IdeaZone, z.s.
Místo: Naše Dílna, Zálešná I 4057, Zlín
Typ akce: Vzdělávání

Přijít může kdokoliv, koho zajímá relax, uvolnění, zklidnění a různé techniky meditace. 

Zpočátku si vysvětlíme co to vlastně je meditace, proč je dobré meditovat, jaké jsou druhy a jak vlastně správně meditovat. Ukážeme si také jednoduché dýchací cvičení. A jelikož lektorka Petra Ležáková má ráda praxi, tak si to, co si řekneme, rovnou vyzkoušíme.

Akce je realizována v rámci série 4 akcí na téma Mám se ráda. Akce jsou podpořeny dotací z Fondu zdraví Statutárního města Zlína.