BESEDA na téma SEBEPOŠKOZOVÁNÍ s PhDr. Mgr. Ivanou Maráškovou

Národní ústav duševního zdraví ve spolupráci s Ministerstvem zdravotnictví vyvinul (za odborného přispění psychologických pracovišť Ministerstva vnitra, Armády ČR, Policie ČR, Hasičského záchranného sboru ČR a pacientské organizace Nevypusť duši) web Opatruj.se<https://www.opatruj.se/>.
Hlavním cílem je efektivnější předání myšlenky péče o duševní zdraví občanům, kteří se méně pohybují v online prostředí.
Duševní zdraví je důležitou součástí našeho celkového zdraví. Platí, že není zdraví bez duševního zdraví.
V souvislosti se současnou mimořádnou dobou pociťuje mnoho lidí mimořádné psychické nároky. Tyto nároky je možné dobře zvládnout. Ačkoli nemůžeme změnit některé tíživé aspekty současné situace, můžeme zlepšit způsob, jakým na ně reagovat a jaký dopad mají na naši psychiku.
Posilujte svou psychickou odolnost a pečujte o své duševní zdraví.
Tyto stránky přináší na výzkumech založené informace o tom, co funguje. Zjistíte, že mnoho věcí pro sebe již děláte a najdete možná další, které si budete chtít osvojit. Zkuste to.
Pokud souhlasíte se zasíláním novinek, uveďte zde svůj e-mail a potvrďte přihlášení k odběru.